宝宝从0级提升至119级需要结合多种经验获取方式，包括开箱子、使用月华露、挂炼兽笼、兑换修业点以及参与任务活动。开箱子可快速将宝宝提升至50级，随后使用月华露能直接喂到115级，最后通过炼兽笼挂机4小时即可达到119级。若追求更快的速度，可消耗修业点兑换经验，但需注意交易风险。参与秘境降妖、抓鬼等任务也能高效积累宝宝经验，但需确保宝宝等级与任务匹配，避免因等级过低影响效率。
炼兽笼是宝宝后期升级的核心手段，尤其适合79级至119级的冲刺阶段。玩家需将炼兽笼放置于家中，在线挂机期间宝宝可持续获得经验，但角色不能移动或进行其他操作。若采用月华露+炼兽笼的组合，可大幅缩短升级周期。修业点则是另一种选择，玩家可通过活力兑换修业点，再找葫芦精灵兑换召唤兽经验，但每日上限为800点，且需消耗少量体力。对于时间有限的玩家，建议优先利用双倍经验时间挂炼兽笼，或通过日常任务如师门、帮派任务稳定获取经验。
宝宝技能的搭配和资质培养同样影响升级效率。高资质宝宝在战斗中表现更优，能更快结束战斗从而提升经验获取速度。建议在升级过程中逐步完善技能组合，例如攻击型宝宝优先学习连击、必杀等输出技能，而辅助型宝宝则可侧重治疗或控制技能。合理使用资质丹、内丹等道具能进一步提升宝宝属性，使其在高级任务中更易存活，避免因频繁死亡导致经验损失。
组队参与高经验副本如捉鬼、鬼王或节日活动，可让宝宝在单位时间内获得更多经验。尤其推荐双法系或固伤阵容，能快速清怪减少战斗耗时。若资源充足，可考虑购买成品119级宝宝，但需注意市场行情和交易安全。快速升到119级需平衡时间、资源与策略，灵活运用游戏内机制才能事半功倍。
